Altitud y salud
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Mal de altura en Cusco: una guía práctica
Cómo manejar los 3,400 m de Cusco: síntomas reales del soroche, prevención, el truco de aclimatarse en el Valle Sagrado y las señales para descender.
Mate de coca y remedios contra la altura: qué ayuda y qué es mito
Mirada objetiva al mate de coca y a los remedios contra la altura que venden en Cusco: qué alivia de verdad el soroche y la advertencia del antidoping.
Un plan de aclimatación a Cusco día a día que de verdad funciona
Un plan práctico día a día para aclimatarte a los 3.400 m de Cusco: reglas de llegada, hidratación, coca, Diamox y el truco del Valle Sagrado.
Cusco vs el Valle Sagrado en altitud: dónde dormir primero
Cusco está a 3.400 m, el Valle Sagrado varios cientos de metros más abajo. En cuál dormir primero para aclimatarte mejor, con altitudes reales.
Guía de aclimatación en Huaraz: un protocolo día a día que funciona
Cómo aclimatarse en Huaraz antes de la Laguna 69, el trek Santa Cruz o Huayhuash: un plan día a día, síntomas del MAM.
La altura de Machu Picchu explicada: por qué es más baja de lo que crees
La altura de Machu Picchu explicada: 2,430 m, casi 1,000 m más bajo que Cusco, por qué importa para la aclimatación y el factor Huayna Picchu.
Consejos de altitud para la Montaña de Colores
Cómo sobrevivir a los 5.036 m de la Montaña de Colores: aclimatación, síntomas del mal de altura, coca y Diamox, qué llevar y cuándo regresar.